うさくま整体サロン「からだメンテナンス整体」
〜からだも心もしなやかに〜

  ♪演奏をする人のための整体♪
あなたの心と体を優しくメンテナンス
 
 
楽器の演奏は、
日常の動きよりも複雑な動きで身体を酷使してしまいますから、
無理な力の入っていない自然な体の使い方をすることが、
演奏のためにも手や体を痛めないためにも大事。
そのために、まずは「身体に負担をかけない良い姿勢」が大切です。
 
でも、体全体の柔軟性が足りなかったり、骨盤などのゆがみがあると、
この「体に負担をかけない良い姿勢」をすることが
きつくなってしまいます。
 
身体に負担をかける姿勢で弾き続けると、
手や腕、首や肩などが疲れや痛みを起こしやすくなります。
演奏の上達のためにも、健康でいつまでも楽しんで演奏するためにも、
「体に負担をかけない良い姿勢」をラクに保ち続けることができる
コンディション作りとメンテナンスが重要です。
 
うさくま整体サロンの「からだメンテナンス整体」は、
ボキボキバキバキしないソフトで優しい施術で、
全身をしっかりケアいたします。
体全体のバランスを整え、各関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることで、
「体に負担をかけない良い姿勢」が保ちやすくなります。
 
手や腕のトラブルであっても実は足腰の硬さが原因、
ということもありますので、
常に全身のバランスを整えることはとても大切です。
ゆがみがなく、体全体が必要な柔軟性を保たれていると、
体の持っている機能がきちんと働き、
自然治癒力もアップします。
 
 

また、演奏をされる方は、本番などの緊張やストレスにより、
自律神経のバランスを崩してしまいがちです。
疲れているのに眠れない、そんな経験ありませんか？
 
自律神経には相反する２つの働きをする交感神経と副交感神経があります。
 
活動モードの「交感神経」が働き過ぎると、、
・様々な体調不良などを引き起こしたり、
・疲労感が取れなかったり、
・筋肉も硬くなって動きも悪くなったり、
・寝ていても十分に休めず、自然治癒力が落ちて回復しにくい状態になったり
と生活にも色々と影響が出てしまいます。
 
反対にリラックスモードの「副交感神経」は、、
・心身ともにリラックスさせたり、
・体温を上げたり、
・筋肉を柔軟にさせたり、
・良い睡眠がとれて免疫力が向上したり、
と健康を保つために必要なことが多いので、
交感神経と副交感神経の両方が、
バランス良く機能していることが望ましいのですが、
副交感神経はもともと交感神経よりスイッチが入りにくく、
さらに年齢が上がると、より働きにくくなります。
また、ストレスが多い時も副交感神経が働きにくくなります。
 
そこで、「からだメンテナンス整体」では、
副交感神経のスイッチを入れ、
しっかりと休めて
きちんと回復することができるおからだ作りの
お手伝いをいたします。
施術を受けていると、だんだんと眠くなるのも
副交感神経のスイッチが入るからなのですね。
 
気持ちを穏やかに保つためも、副交感神経をしっかりと働かせて、
自律神経のバランスを整えましょう。